Καλωσήρθατε στην ιστοσελίδα μου! Λέγομαι Νιόβη Βέλλιου. Είμαι τακτικό μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων, έχω άδεια άσκησης επαγγέλματος και δραστηριοποιούμαι στη Θεσσαλονίκη από το 2015.

Μάθετε περισσότερα για μένα

Το σοφό σώμα: Προσεγγίζοντας τα ψυχοσωματικά προβλήματα

By |Tags: , , |

Η σύνδεση των διαχωρισμένων και φαινομενικά ανεξάρτητων πηγών του σωματικού και ψυχικού πόνου επιβεβαιώνεται στην ιατρική βιβλιογραφία για τα αυτοάνοσα νοσήματα, τα δερματικά προβλήματα, τις αλλεργίες, το έλκος, το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου, τα καρδιαγγειακά προβλήματα, τις ορμονικές διαταραχές.

Ένα μικρό μυστικό για τον ψυχοθεραπευτή σας

By |

Ο ψυχοθεραπευτής σας, δεν σας έχει στον νου του μόνο αυτή τη μία ώρα που βρίσκεστε μπροστά του.  Μελετά ζητήματα που σχετίζονται με εσάς και εκτός της συνεδρίας. Περνά ώρες κρατώντας σημειώσεις και δημιουργώντας ένα πλάνο για εσάς. Και σας έχει στον νου του ανάμεσα στις συνεδρίες. Όταν δει κάτι που θα του θυμίσει εσάς, σας σκέφτεται.

Mother Blaming: Η άλλη όψη της μητρότητας

By |Tags: , , |

Το τι καθιστά μια μητέρα “καλή” στο ρόλο της είναι κάτι εξαιρετικά περίπλοκο και πολυδιάστατο και δε χωράει σε ορισμούς. ​Οι μητέρες ισορροπούν ανάμεσα στην εμπλοκή και την αποδέσμευση, στην αφοσίωση και την ελευθερία. Συχνά προσπαθώντας να ανταποκριθούν στις ανάγκες του ρόλου τους, ξεχνούν να αγαπούν τον εαυτό τους ή να αναγνωρίζουν και να τιμούν όλες τις πλευρές τους.

Πόσο εξοικειωμένοι είμαστε με τις αλλαγές στη ζωή μας;

By |Tags: , , |

Η κατάσταση που βιώνουμε έχει βρει τον καθένα μας σε πολύ διαφορετικό σημείο ζωής. Όμως, σε όλους μας έχει προκαλέσει αλλαγές διογκώνοντας προϋπάρχουσες δυσκολίες ή δημιουργώντας νέες. Οι άνθρωποι, τα ζευγάρια, οι οικογένειες, ως ζωντανοί οργανισμοί είμαστε εξοικειωμένοι με τις αλλαγές στη ζωή μας, είτε αυτές είναι σχετικά αναμενόμενες, είτε εμφανίζονται απρόβλεπτα.

Κορωνοϊός: Πρακτικές συμβουλές για το διάστημα παραμονής στο σπίτι

By |Tags: , , |

Καθώς η επιδημία εξαπλώνεται και επηρεάζει την κατάσταση της παγκόσμιας υγείας και οικονομίας σε πρωτόγνωρο βαθμό, ζούμε μια περίοδο μεγάλης αβεβαιότητας και αλλαγών που δημιουργούν έντονο άγχος σε πολλούς από εμάς. Τι μπορούμε να κάνουμε αυτή την περίοδο για να υποστηρίξουμε την ψυχική και σωματική μας υγεία, που είναι αλληλένδετες; 

Γονείς και παιδιά στην εφηβεία

By |Tags: , , |

Κατά την εφηβεία παρατηρούμε κοινές συμπεριφορές και «συμπτώματα»: πχ ο έφηβος απομακρύνεται, δεν εκδηλώνεται όπως πριν, είναι συνεχώς στο διαδίκτυο παίζοντας παιχνίδια ή μιλώντας με συνομηλίκους. Άλλοτε πάλι βρίσκεται συνεχώς έξω και παρακούει ή αντιδρά όταν του ζητείται να παραμείνει σπίτι. Ο κοινωνικός κύκλος διευρύνεται και οι «κολλητοί» ή κάποια ερωτική σχέση γίνονται τα σημεία αναφοράς του.

Φροντίζοντας οικείους με άνοια

By |Tags: , , |

Όπως και σε άλλες χρόνιες ασθένειες έτσι και στην άνοια δεν πλήττεται μόνο το μέλος που νοσεί, αλλά ο φροντιστής (που συνήθως είναι κάποιος κοντινός συγγενής) και η οικογένεια στο σύνολό της. Η φροντίδα του ατόμου με άνοια είναι τόσο αναπόσπαστο κομμάτι της νόσου, που πολλές φορές φτάνει να καταλαμβάνει την ολότητα της σχέσης με τον ασθενή. Οι αυξημένες απαιτήσεις φέρνουν σημαντικές αλλαγές στη ζωή του φροντιστή.

ΣΤΗΡΙΖΩ: Βραχεία Ψυχολογική Στήριξη Συγγενών των Γυναικών με Καρκίνο στο Στήθος

By |Tags: , , , , |

Συναντήσεις υποστήριξης σε συνεργασία με την ΑΕΛΙΑ και το ΑΝΙΜΑ: Η διάγνωση του καρκίνου και η διαδικασία θεραπείας του είναι μια οικογενειακή εμπειρία που αλλάζει τη ζωή όλων των μελών φέρνοντας άγχος, θλίψη και άλλες δύσκολες καταστάσεις. Ο καρκίνος επιβάλλει αλλαγές στην καθημερινότητα, την εργασία, τις σχέσεις, τους ρόλους.

Aπορίες γονέων ενόψει καλοκαιριού

By |Tags: , , |

Αφορμή γι αυτό το κείμενο, υπήρξαν ερωτήματα γονέων λίγο πριν το κλείσιμο των σχολείων, όπως: Γιατί δεν πάει κατασκήνωση με τους φίλους του; Μήπως έχει άγχος αποχωρισμού; Τι δραστηριότητες να αναζητήσω για να μείνει απασχολημένος/η όλες τις διακοπές; Είναι εντάξει εάν κάνουμε κάθε μέρα επανάληψη;