Καλό Καλοκαίρι! Αυτοφροντίδα είναι η έννοια που μας στρέφει στην αναγνώριση και διεκδίκηση των αναγκών μας. Περιλαμβάνει το πώς δίνουμε προτεραιότητα σε εμάς, πώς γεμίζουμε τις μπαταρίες μας, πόσο τρυφεροί είμαστε [...]
Το άγχος, όταν υπάρχει με μέτρο, είναι ο βοηθός σου για να μην τα παρατήσεις. Σε κινητοποιεί να προσπαθήσεις. Ωστόσο, μερικές φορές ο μηχανισμός αυτός μπερδεύεται ή υπερλειτουργεί. Τα καλά νέα είναι πως μπορείς να μειώσεις το άγχος σου!
Τις περισσότερες φορές οι καβγάδες των συντρόφων δεν έχουν να κάνουν με αυτό που λέγεται. Τα ζητήματα που προκαλούν κλιμάκωση σπάνια αφορούν το ίδιο το περιεχόμενο των καβγάδων πχ τα βρώμικα πιάτα, τον χρόνο στο σκρολάρισμα ή τα παιδιά.
Τα KIDOT Expert Talks είναι μία σειρά από Facebook Live videos με ανθρώπους που θεωρούνται experts στον τομέα τους. Σε αυτό το Live συζητάμε για τις κρίσεις πανικού. Ποια είναι τα συνήθη συμπτώματά τους, πώς έχει επηρεάσει ο COVID την εμφάνισή τους, ποιες επιλογές ανακούφισης και θεραπείας έχουμε.
Είναι αδύνατον να κουβαλήσουμε από την πρώτη μέρα του χρόνου έως την τελευταία μια ατόφια αφήγηση και να την «βάλουμε στα κουκιά μας». Εξάλλου ο απολογισμός δεν είναι μια μόνο ιστορία αλλά μια δέσμη από ιστορίες που μάλιστα διαφοροποιούνται συνεχώς στην πορεία του χρόνου.
Όλοι έχουμε μέσα μας έναν σαμποτέρ που μεγεθύνει τις αδυναμίες και απαξιώνει τα δυνατά μας σημεία. Ο σαμποτέρ πολλών από εμάς χρησιμοποιεί συγκεκριμένα και επαναλαμβανόμενα ρεπερτόρια και ατάκες.
Πολλοί γονείς, φοβούμενοι μήπως τα παιδιά τους βαρεθούν, φροντίζουν να τα κρατούν διαρκώς απασχολημένα. Δεν είναι λίγες οι φορές που τα παιδιά υιοθετούν μια παθητική κι εξαρτημένη στάση (“περιμένω από σένα να φροντίσεις ώστε να περάσω καλά”), μια στάση που τα ακολουθεί και στην υπόλοιπη ζωή τους.
Η απώλεια ενός αγαπημένου είναι μια συνθήκη που προκαλεί συντριπτικό πόνο και οδύνη. Ένα γενικευμένο αίσθημα αβοήθητου και θλίψης χαρακτηρίζει τον πενθούντα. Η ζωή αποδιοργανώνεται και το νόημά της χάνεται αφήνοντας πίσω ένα αίσθημα “κενού”. Η αίσθηση του ελέγχου κλονίζεται.
To αφιέρωμα του Kidot mou σε όλες τις σημαντικές πρώτες φορές στη ζωή των παιδιών, αλλά και των γονιών. Συζητάμε για το πώς βιώνουν τα παιδιά την συνθήκη του ιού, αν είναι εύκολο γι αυτά να προσαρμοστούν στα μέτρα, πώς τα επηρέαζει η απομάκρυνση από την ρουτίνα και άλλα πολλά.
Ο παιδικός σταθμός σηματοδοτεί την “πρώτη έξοδο” του παιδιού από την οικογένεια. Πρόκειται για μια μεταβατική περίοδο για όλη την οικογένεια, όπου συναισθηματικές αλλαγές και διακυμάνσεις παρουσιάζονται τόσο στους γονείς όσο και στα παιδιά.
