IFS: Internal Family Systems
Ο στόχος του IFS δεν είναι να «ξεφορτωθούμε» τα parts, αλλά να κατανοήσουμε τον ρόλο τους και να τα βοηθήσουμε να βρουν πιο κατάλληλους και ευέλικτους τρόπους προστασίας. [...]
Αυτό που ζει μέσα μας πριν γίνει λέξεις
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν διατηρούν συνειδητές αναμνήσεις από τα πρώτα 2-3 χρόνια της ζωής τους [...]
Ενσυναίσθηση ή Συναισθηματική Μόλυνση; Όταν η ευαισθησία γίνεται συγχώνευση
Στην ενσυναίσθηση, υπάρχει επίγνωση των ορίων: «Αυτό που νιώθεις σου ανήκει, και μπορώ να το καταλάβω χωρίς να το πάρω πάνω μου». Στη συναισθηματική μόλυνση [...]
Πώς το EMDR άλλαξε την δουλειά μου ως θεραπεύτρια
Σύμφωνα με το EMDR, κάθε μη λειτουργική συμπεριφορά συνδέεται με μια εμπειρία που δεν έχει επεξεργαστεί επαρκώς από το νευρικό μας σύστημα. Το τραύμα δεν αφορά μόνο [...]
Instant Stress Relief: Ενεργοποίηση Πνευμονογαστρικού Νεύρου
Κάποιοι βασικοί τρόποι με τους οποίους μπορούμε να ενισχύσουμε την λειτουργία του πνευμονογαστρικού νεύρου [...]
Το σοφό σώμα: Προσεγγίζοντας τα ψυχοσωματικά προβλήματα
Η σύνδεση των διαχωρισμένων και φαινομενικά ανεξάρτητων πηγών του σωματικού και ψυχικού πόνου [...]
New on social: εκπέμποντας από τον νέο μου χώρο στο Παγκράτι
Στο ιδιωτικό μου γραφείο (πλέον) στο Παγκράτι, αλλά και διαδικτυακά υποστηρίζω άτομα και οικογένειες. Βασική αρχή στην δουλειά που θα κάνουμε μαζί είναι η σύνδεση νου- ψυχής και σώματος.
Καλό Καλοκαίρι!
Καλό Καλοκαίρι με slow living! Το "Slow Living", δηλαδή η "Αργή Διαβίωση" είναι ένα ρεύμα υπενθύμισης της ανάγκης του φυσικού ρυθμού ζωής και των ενσυνείδητων επιλογών. Δυο παράμετροι καθορίζουν το slow [...]
Σύντομη Πρακτική Διαλογισμού
Σύντομη πρακτική οραματισμού του Δρ Gary Weaver. Η πρακτική διαρκεί μόνο 2 λεπτά και μπορεί να σε φέρει σε επαφή με τον πνευματικό σου εαυτό.
Οι 3 εγκέφαλοι του σώματός μας
Οι τρεις εγκέφαλοι: της κεφαλής, της καρδιάς και του εντέρου είναι σαν μια ορχήστρα. Δισεκατομμύρια νευρώνες συνεργάζονται [...]